《一個屋簷下》（英語： Under One Roof ），2020年台視自製八點檔 本劇由楊子儀、林意箴、周孝安、米可白、周宜霈、盧彥澤、陳妍安、陳文山、吳佳姍、陳玹宇、洪于晴、潘逸安、何宜珊、邱木翰領銜主演，於2020年5月開拍。 “月份”一般直接用英語讀出就可以了。 「星期/日 ... “日”需要讀成”the 序數詞”，所以1月1日的「1日」就是the first ... 就是在1800後邊加了一個s，這是指的是19世紀，我們在讀的時候應該讀作：eighteen hundreds，後面需要加一個「s」。 「一個英語俱樂部」(An English Club / AEC / aeclub) 。 348 個讚。在高雄，跟我們一起FUN英文

- 我們先來看一個福特汽車崛起的例子。福特在剛開始生產汽車的時候，是完全靠手工作坊的。汽車的製做和組裝全靠幾個經驗豐富的老師傅完成，教授新人的成本很高。所以導致了生產效率非常低，每裝配一輛車大約要728個小時，一年才能生產十幾輛車。然而到了1913年，福特應用了創新理念，把幾千道汽車製做工序，細分到普通人一經訓練即可上手。他們把汽車底盤放在傳送帶上以一定速度從車間的一端傳到另一端，在這個過程中，工人在汽車不同的部位進行安裝操作。流水線極大地促進了分工，提高了效率，使得一輛汽車安裝完成的時間竟然縮短到了10秒！就靠這顛覆式的效率提升，福特汽車迅速稱霸世界汽車製造業。就像《百年流水線：一部工業技術進步史》提到的：「促使福特汽車真正崛起，使美國成為車輪上國家的革命性創新不是發動機這樣的核心技術，而是流水線這樣的應用技術。」那麼流水線是怎麼提高效率的呢？把一個複雜的過程拆分成若干個子過程，再把子過程進一步拆分，一直到可以輕鬆完成為止。通過一層層地拆解，把一件高難度的任務降低成了很多件簡單的事情，再通過完成一件一件簡單的事情，最終完成高難度的目標。這種思維方式其實在很多領域都有廣泛的應用。例如分子原子的發現，各個專業學科的出現，甚至大部分諮詢公司的處理方式都依賴於這種細分的思維方式。那麼在我們的個人學習過程中，能不能借鑑這種細分的思想呢？學習類的經典著作《刻意練習》里就提到過分解目標的思想。它舉了一個打高爾夫球的例子：「為了將差點降至5桿，你得做些什麼？其中的一個目標可能是增加把球打入平坦球道的次數。這是一個合理的具體目標，但你甚至還得將它進一步分解：為了成功地把球打入平坦球道，你到底要做些什麼？你得搞懂，為什麼你有那麼多次沒能把球打到平坦的球道上去，並且解決這個問題。比如說，想辦法糾正你總是勾球的毛病。怎麼做到？可以請一位教練來教你怎樣以特定方式改一改你的揮拍動作。諸如此類。」所以，我們在學習過程中也可以借鑑細分目標的思想。把大目標分解成具體的小目標，再逐個擊破。我在學習古琴的時候也深有體會。以前學琴的時候我一直為學習效率低而苦惱。因為每當學習一首新的曲子，既要熟悉它的節奏，又要看譜子的標註，還要注意左右手的配合，還要保持古琴上的徽位是否按正確了，手型是否又不標準了......這樣往往還沒有開始彈就覺得精疲力竭了，進步非常緩慢。後來我嘗試了細分的思想。先把一首曲子先分解成小段，每一小段再進行拆解成一個個的動作。對於每一個動作，我甚至再把左右手上的動作進行拆解，保證一次只關注一個手的一個動作。等一個動作完全掌握之後再進行下一個動作的學習。採用了這種方法以後，果然學琴的效率有了大幅度的提升。我們的大腦特性也解釋其中的原因。大腦的工作記憶區域，就像是電腦的CPU一樣，一次能夠處理的信息非常有限。如果讓大腦一次處理的任務過多，就會使其超負荷，甚至「死機」。這個時候我們就會感到心煩意亂，焦躁不安，不能專注地完成這些並行的任務。就像當我們剛考出駕照來開車上路的時候，神經都是高度緊張的。既要看路況，又要看後視鏡，還要看儀錶盤，還得記得油門，剎車，換檔位，一通手忙腳亂，注意力完全不夠用，感覺整個人都不好了。所以在學習過程中， 我們要學分分解目標，一次讓大腦只專注於一個任務。學好英語這件事情本身就是一個難度很高的目標，除了上次在學好英語，最枯燥的才是最重要的中提到的學習心態。我們也要學會去分解目標來提高學習效率。還是以學習美劇老友記為例來看一下如何分解學習目標。一說到要通過老友記來學英語，你一定會想到它總共有10季之多，那麼這麼多劇集，這要怎麼學呢？要學到什麼時候呢？這就是一個大目標，是讓人一下子望而生畏的。這時候我們就要把目標分解，十季老友記目標太大，那就先學習第一季。再看第一季老友記又有24集內容，這也不是一個小目標，那麼進一步拆分，又可以把學習一集老友記作為一個子目標。你看，從10季內容把目標降到了一集內容，這個時候是不是看上去沒有那麼可怕了？當阻力沒有那麼大，這時候我們的行動力就上來了。那麼一集的內容如果你把字幕列印出來也有10頁左右，又是一個大工程，那該怎麼辦呢？是的，進一步拆解，把一集的內容再按照場景進行分段，每一段作為一個學習單位。一次只學習這一段的內容，學好了再往下進行。這樣看來，是不是就容易多了？通過這樣一級一級分解目標，你就把一個宏大的目標變成了一個一個的近在眼前的可以實現的目標。你會直觀地感受到，只要把一個個的小目標完成，假以時日，學好英語這個大目標就被搞定了。傳言山田本一是日本八十年代的一名馬拉松世界冠軍。他曾在自傳中說到自己成功的秘訣：「當目標被清晰地分解了，我們就可以把注意力都集中在每一個小目標上。這些小目標一旦實現，目標的激勵作用也就顯現出來了。它會及時地給我們帶來一個正面激勵，這對於培養我們挑戰目標的信心的作用是非常巨大的。同樣的道理，每當我們學習完一部分老友記，我們就會很有成就感，會獲得更多前進的動力。像這樣有意義的正面反饋是保持我們學習動機的關鍵要素之一，會形成一個正向的反饋閉環，我們會越來越願意學習，進步也會越來越快。《刻意練習》提到專注和投入在學習中的重要性，而人的大腦又很難長時間保持注意力，所以我們可以通過縮短每次學習時間，加大頻率的方法來更有效地學習。專注和投入至關重要，因此，制訂明確的目標，把練習課程的時間縮得更短，是更加迅速地提升新的技能水平的最佳方式。在較短的時間內投入百分之百的努力來練習，比起在更長時間內只投入70%的努力來練習，效果更好。一旦你發現自己再也無法有效地專注於練習了，那便停下來。我在學習老友記的時候，一般是以半個小時為一個學習單位。比如早上起床，可以先抽出半個小時的時間複習一下昨天學習的內容，然而再準備吃早飯上班；在上班的路上，比如坐地鐵或者公交車，還可以拿出手機，聽一段老友記的音頻，這樣又差不多再多學半個小時；晚上回家以後，再拿出半個小時來翻譯新的內容；最後睡覺前再回顧一下今天學習的知識，做一次復盤總結。這樣算起來，雖然我每次花的學習時間只有半個小時，但是每天的學習總時長有兩個小時之多。而且這兩個小時是分散在不同的時間段，每次都會全力以赴地學習，不會出現大腦因為學習時間過長而沒法集中注意力的問題。這就是分解學習時間帶來的好處。就像健康飲食提倡我們要少食多餐一樣的道理，每次學習的時間雖然短，但是會更充分地吸引消化知識。這就是分解目標，日拱一卒的力量，如果你養成這個習慣，並身體力行，相信在學習路上，不久之後就會有超出期待的學習效果。你的NewYear'sResolutions里有沒有這樣一條「今年要學好英語」。似乎在子莯青青每一年的新年願望里，都會有這一條…你是否總有這樣的經歷，一大早背起書包來到圖書館，計劃要完成某篇論文的大綱，但當拿起手機的時候，還是忍不住去刷一下，覺得玩一下不會影響到學習的任務。4：消除干擾：一心不可二用，首先強制出一個「專注」的習慣，學習時間不做其他的事情，放下手機，離開干擾你的各種APP…01▼前幾天在知乎上看見一個很熱的帖子：女孩在父母的安排下，和一自稱一流大學畢業的男生相親。但是讓女孩沒有想到的是，自己遇上的不僅是個直男癌晚期，更是一個不折不扣的奇葩！章節的名稱就叫作「一萬小時定律」，概括即：——想要成為某個領域的專家，你需要專注在這個領域1萬小時。都說技多不壓身，很多人都想多學點技能，但總苦於沒有時間。其實，學會一項技能並沒有想像得那麼難，普通人用20個小時就足夠了。注意是學「會」，而不是學「精」。這套方法分四個步驟。首先第一步，要選擇目標、做足準備。通常來說，只有一個人真正在意一門技能，才幹學得更快。大學生活往往不像高中時代所期待的任你玩4年，突然轉變為自主的學習環境反而讓許多學生無所適從，必修科目的負擔往往也讓人喘不過氣。時間總是這麼吝嗇，不肯停留。還記得六月底放假的我們，興奮著今年的暑假怎麼這麼長，信心滿滿地計劃著過一個充實無比的暑假。一眨眼，暑假快接近尾聲了，那些說好的計劃呢？寶寶們完成得怎樣了？我還剩一堆作業沒動呢！啊啊啊！文/愛學習的飛哥‖飛哥有話說，專注於探求大學生學習、讀書、生活那些事。‖本文系作者原創文章，未經許可，不得轉載。圖片來自網絡在今天，對我們的生活影響最大的應該是移動網際網路的發展，很多同學已經被各種聊天、朋友圈、公眾號文章等新媒體培養出時時刻刻都刷屏的習慣。」主持人要求兩個人將答案寫在紙條上，寫完之後，兩個人同時亮出了答案，上面寫著同一個詞「focus」。注意力（專注力）是走向成功的起點，包括我們耳熟能詳的傳奇投資家巴菲特，他把自己的成功歸結為「專注」。無論是學習還是工作，我們如果能夠集中注意力、保持專注力，一切不可能都將成為可能。1、集中注意力不難，難點在於長時間的集中注意力。沒時間就想辦法通過規劃擠出時間，全情投入，又想英語好，又不想投入時間，靠零碎時間想學好英語，發夢吧你就。每天嚷嚷著好忙，好累可是你經常的狀態是↓↓↓剛拿起雅思書，就想著先刷個朋友圈；眼睛盯著書，心卻在千里之外做完真題，想的是今天還有比賽備考的路上總是有這樣那樣的「攔路虎」為了更好地提高學習效率今天給大家分享10個保持專注的tips讓學習成為更有意思的一件事1.對每科的學習都限定時間從初一開始，就養成限定時間的習慣，比如，完成數學作業用1.5小時，英語作業1小時，語文背書1小時等。安排好每個學科的學習用時後，學生就可以清楚地了解自己放學回家後的學習進度，明確在哪個時間段做什麼。●每天兩小時我們每天都會花時間在工作上或者學習上。如果我們需要做好一件費腦力的事，肯定是需要：環境安靜。昨日下午，一則話題以雷霆之勢串上熱搜榜前五——#支付寶年帳單#。於是，眾人紛紛開始查詢自己的年度帳單，並發出如下感慨…看到那些浪跡天涯的歌手，停在某一個地鐵口，彈著吉他唱著歌，漢子們有沒有一種「我也想學吉他把妹」的衝動，妹子們有沒有一種「我也想背上吉他耍耍帥」的幻想？看到別人跳舞，或性感妖嬈或仙氣十足，或動感敏捷或帥不可擋，自己是不是也不自覺地跟著音樂扭動起來？但是學習也分很多種情況，比如你會騎自行車之後，去學習摩托車，大機率不會很難，但是去學開汽車，難度係數和等級就提升了很多。然而，當自己躊躇滿志、打算慢慢變成一個認真的學霸，現實的情況卻往往是：坐在桌前很久才進入狀態，過了大半天猛然發現自己一直在刷朋友圈，有朋友突然打電話來約吃飯，一瞬間又激動又懊惱——任務只能堆積到明天；拖延症晚期，制定了滿滿的學習計劃，表格畫了一張又一張，到最後一項都沒完成。我經常可以在他的朋友圈裡看到他曬的各種網絡課程的打卡圖，有學英語的，有看書聽書的，投資理財的。01：什麼是偽勤奮一萬小時定律自誕生以來激勵了無數人。這段時間沒有連續更新文章，跟大家說聲抱歉，主要是因為自己這幾天在充電，也是因為自對自己的文章不滿意，至少是自己沒有花心思去好好打磨自己的文章。歸根結底還是因為自己的輸入不夠，所以輸出才不給力。有人說，八小時之內求生存，八小時之外謀發展。真正決定人和人的差距是在下班後的幾個小時之內」。非常想下班後學習，卻遭到下班後「信息轟炸」。這是一篇值得你反覆讀的文章，是你考上研究生的一把鑰匙。考研是一件非常確定的事情，因為它的評價指標十分單一：你考到目標學校真正要求的分數，就一定可以讀這所學校的研究生。那麼要考到要求的分數，你唯一要做的就是：在一段時間內，把規定的內容學完並掌握。本周讀完了《暗時間》，這本書裡面講到了一些非常重要的概念，與大家分享一下：1、暗時間有人說時間對每個人都是公平的。初三除了努力學習外，還要提高學習效率，始終保持巔峰學習狀態。所謂巔峰學習狀態，就是指理想學習狀態，在這種學習狀態下，不僅效率非常高，而且學生主動性非常強，把學習真正當成在學習當中享受到獲得知識的滿足感、快樂感。如果一個學生真想學好的話，學生必須明確具體的學習目標。Copyright ©2020 /