皆様、こんばんは。AV男優のしみけんです☆よく、Twitterや出会う人々に「どうやって体を鍛えてますか？」と尋ねられます。なので、ザッとではありますが僕の体… 「体が資本」とはよく言いますが、俳優にとっても間違いなく「 体が資本 」です。 どんな仕事でも同じですね。 仕事というよりも、人生において 「 体を大切にすることが何より大事 」 ですよね。. 俳優の皆さんも多忙な時間の合間を縫ってトレーニングをしています。 皆さんも今日からトレーニングを始めてかっこいい体を作りましょう(^^♪ .

JOE』より)韓流スターはかなりトレーニングをしていることは知られていますね。中でもイ・ビョンホンさんはハリウッド映画でもその肉体を披露する程きれいに作られています。しっかり割れた腹筋と浮き上がる血管が日々の努力を感じさせます！ (http://gqjapan.jp/life/beauty-health/20131029/fitness-125より)映画『X-MEN』シリーズのウルヴァリン役で大活躍！戦闘シーンなどで肉体を見られますが、作品ごとにパワーアップしていくのがはっきりわかります。全体的に大きな筋肉、そして太く浮き上がった血管。この血管の走り方は役柄にピッタリですね！狂気を感じる程です！  俳優の皆さんも多忙な時間の合間を縫ってトレーニングをしています。 皆さんも今日からトレーニングを始めてかっこいい体を作りましょう(^^♪   ・・・・・・ 株式会社スマイルアカデミーCOO 1985年 愛媛県生まれ小学生から大学の頃まで続けて陸上競技の練習で行っていたウエイトトレーニングを趣味で続けていたところ、知人の誘いから「ベストボディジャパン」という肉体のプロポーションを競うコンテストに参戦。筋トレ、ダイエットなどの体づくりやベストボディジャパンについての情報を発信していきます。体づくりなど、ご質問がありましたら気軽にお問い合わせください。ベストボディジャパン2014日本大会出場Instagram:akihitoohara https://www.instagram.com/akihitooharaCopyright ©

体づくりのためには食事が欠かせないもの。健康的な体は健康的な食事によってつくられます。今回は丈夫な体をつくる食事のメニューの作り方をご紹介。体づくりのため気をつけることや女性向けのレシピ例などをお送りしていきます。太る食事を卒業して健康な体をゲットしましょう！

自然体が魅力の俳優、山﨑賢人さんが、その「自然体」の作り方について教えてくれる花王CMが公開されました。これは真似してみたいかも!?そこで『リーゼフォアメン』のブルーボトルから出てきたのは…“みずみずしい泡”です。それはまさに、ふわふわなウサギのよう。毛流れサラッとまとまりました。水で塗らさず、寝ぐせから一気にスタイリングできます。なりたい印象で選べる3タイプ。左からスタイリッシュグリーンの香り、自然な束感とツヤの「知的スタイル」、フレッシュフルーティーの香り、軽やかな毛先の「爽やかスタイル」、ナチュラルフローラルの香り、サラサラ素髪感の「親しみスタイル」です。ご自身に、彼氏に、旦那さまに…“山﨑賢人風・自然体”を目指してみませんか! ハリウッド俳優や女優のようなセクシーでカッコいい体の作り方！ 2016年2月15日 [ 筋トレ関連 ] ずーとやりたかったコラムだけど映画の感想を書くのが楽しくて中々手が進まなかったんですよ。 ?花王 リーゼフォーメン 「自然体って難しい」篇でした。 こんには！ムキムキ型COOの小原です！ 僕の出場したベストボディジャパンには金子賢さん、レイザーラモンHGさん、小島よしおさんなど芸能人の方々も参加していました。 他にも美しくかっこいい体を持つ芸能人はたくさんいます！そんなかっこいい体芸能人をご紹介します(^^♪  (http://www.cinematoday.jp/image/N0042619_lより)映画『テルマエ・ロマエ』では惜しげもなく体を披露していましたね。特に、シリーズ2作目では明らかに筋肉がバルクアップしていて、トレーニングへ力を入れていることを感じました！全体的に厚みがあり、特に胸やお腹周りはしっかりしていて迫力があります！もう少し肩の筋肉をつけて脂肪を落とせば更にバランスよくなるでしょう。 (http://www.zassi.netより)映画『海猿』やCM「デオー」などでザ・男な体を見られますね。海猿の役柄にフィットする精悍な肉体です。もう少し腹筋を割ればよりかっこいい体ですね！ (『優雅な肉体は最高の復讐である』より)テレビでよくサックスを演奏されていますが、その際にノースリーブのシャツを着ていることが多く肩・上腕二頭筋がボコボコと隆起していてかっこいいです！腹筋もしっかりしていてどこのパーツも形がしっかり出ていて素晴らしいです。 (Yahoo!ニュースより)ドラマ『MOZU』などでさりげなく披露されていた肉体。あまり肉体派な印象はなかったのでかなり驚きましたら、大胸筋や肩がしっかりついていてかっこいい体です！あれ程肩がしっかりトレーニングされている方は芸能界でも少ないのでは？ (映画『G.I. 本気で体を作るならゴールドジムのプロテイン！！ かっこいい体を手に入れよう！！ 体づくり関連記事 体力作りは、50代になってから始めたとしても、決して遅すぎることはありません。むしろ何もせずに年を重ねて行くだけでは、筋肉は衰え足腰も弱って、いずれは寝たきり状態になってしまう可能性もあ … クリスチャン・チャールズ・フィリップ・ベール（Christian Charles Philip Bale, 1974年 1月30日 - ）は、イギリス出身のアメリカ合衆国の俳優。 主にハリウッドで活躍している。 自然体が魅力の俳優、山﨑賢人さんが、その「自然体」の作り方について教えてくれる花王cmが公開されました。これは真似してみたいかも!?

簡単に自然体と言いますが… 「それが何気に難しいんっすよ！」と、山﨑賢人さん。そう、自然体って、ちっとも自然ではないようです(笑)。