いいよ否定肯定

人格否定の目的は罪悪感を持たせる事. 大人になって、例えば、本で自分を肯定した方がいいと知って、いざ、実践しようとしてもうまくいかない理由の1つは、そんな形で自分を否定することが自分の癖、習慣になっているから、かも知れません。

いい言葉はいい思考から。そしてあなたの言葉が、あなたの人生を創ります。あなたが、物事のいい面に視点を向けられるようになると、人生は大きく変わってきます。これもある意味「引き寄せの法則」 … 目次あるとき人から注意を受けることがあります。「満席で申し込めません」「前から入らないでください」「ふたをあけないでください」意味はわかります。意味はわかりますが、どことなくすっきりしない印象にお気づきでしょうか。なぜ感じが悪いのか。それは「否定」だからです。人は否定の言葉を聞いたとき、感じの悪い印象を受けます。否定の言葉には、とげとげしさがあります。突き放された感じがあり、ストレスを感じます。言っていることは正しくて、意味も内容も理解できても、少し元気を奪われます。否定の言い方がとげとげしいと、反発が生まれ、気分を害することもあるでしょう。悪気はなくても、ネガティブな印象を与えることが少なくありません。感じのいい人になりたいなら、なるべく否定の言葉を使わないよう心がけるのが得策です。どうすれば、感じのいい言葉遣いができるのか。そのポイントの1つが「肯定」です。できるだけ肯定の言葉を使うようにしていきましょう。「否定の言葉を肯定に言い換えるなんて無理だ」と思うかもしれませんが、誤解です。言い方を工夫すれば、否定の言葉のほとんどは肯定に言い換えられます。たとえば「○○ができない」ではなく「○○ならできる」という言い方にします。「○○はしないでください」ではなく「○○でお願いします」という言い方にします。肯定の言葉には、明るくて前向きで爽やかな雰囲気があります。ポジティブな印象があるため、自然と感じが良くなるのです。「満席で申し込めません」は「別の日であれば申し込めます」と、肯定に言い換えます。「前から入らないでください」は「後ろからお入りください」と、肯定に言い換えます。「ふたをあけないでください」は「ふたは閉じたままでお願いします」と、肯定に言い換えます。ほとんど意味は同じであっても、受ける印象が変わります。否定より肯定の言葉のほうが、好印象で感じがいい。肯定の言葉を聞くと、スムーズな印象があって受け止めやすくなります。元気がもらえたりテンションが上がったりします。言葉遣いのちょっとした工夫ですが、あなたの印象を大きく左右するポイントです。否定で言うしかない場面もありますが、状況が許すなら、なるべく肯定に言い換えるよう心がけましょう。肯定の言葉を使うようになると、感じが良くなります。肯定の言葉を使えば使うほど、感じのいい人になれるのです。自分で自分の存在をいいと思えている状態、“自己肯定感”。そんな自己肯定感を高めるために必要なものとは？心理テストを通じて、あなたの“強み”を見つけ、意識的に伸ばすことで、自信をつけましょう。いい肯定（いいこうてい）, いい否定（いいひてい）いい肯定の類義語 (肯定) この本貸してくれる？うん、いいよ。このイチゴ食べてもいいですか？はい、どうぞ、いいですよ。 (否定) この本すぐ返した方がいい？ううん、いいよ。まだ大丈夫。

否定で言うしかない場面もありますが、状況が許すなら、なるべく肯定に言い換えるよう心がけましょう。肯定の言葉を使うようになると、感じが良くなります。肯定の言葉を使えば使うほど、感じのいい人になれるのです。「この文章は、否定か肯定のどちらで表現すればいいのだろう・・・」「否定表現で言い表しても、相手に悪い印象を与えないかな・・・」ブログを運営している方やライティングを担当している方は、否定表現か肯定表現のどちらを使うべきか迷ったことがあるのではないでしょうか。「論理的に伝わる文章の書き方」や「好意と信頼を獲得するメールコミュニケーション」「売れるキャッチコピー作成」等の文章力向上をテーマに執筆・講演活動を行う山口拓朗さん。そんな山口さんに「ビジネスパーソンのためのコミュニケーション術」について伺うこの指示や注意、忠告など、仕事で相手の行動を促したいときには2種類のアプローチがあります。ひとつが「否定表現」で、もうひとつが「肯定表現」です。（1）説得力のない企画は求めていません。（1）が「否定表現」で、（2）が「肯定表現」です。これがあなたの上司が言った言葉だった場合、あなたが気持よく言葉を受け取れるのは、あるいは、自分のモチベーションが高まるのは（1）と（2）のどちらでしょうか？（1）では「説得力のない」「求めていません」という「否定表現」が使われています。「否定表現」で言われることで背筋が伸びる人もいるかもしれませんが、どちらかというと、慎重になったり、萎縮したりする人のほうが多いのではないでしょうか。一方、（2）では「説得力のある」「求めています」という「肯定表現」が使われています。「肯定表現」の場合、相手に“高圧的で上から目線”と受け取られる心配はありません。どちらかといえば、モチベーションも上がるのではないでしょうか。このように、もう少し具体的に「否定表現」と「肯定表現」の違いを見ていきましょう。以下は、それぞれ同一の事柄を「否定表現」と「肯定表現」で示したものです。【否定表現】カギを締めずに、会場を出ないでください。【否定表現】 4日までに仕上げてもらわないと困ります。【否定表現】私服のまま工場に入らないでください。【否定表現】ノルマを達成できなければ、昇格できないぞ。【否定表現】進捗を報告せずに、仕事を進めないでください。【否定表現】使い切れないほど注文しないでください。【否定表現】 2月20日以降はご提出いただけません。【否定表現】そのやり方では、うまくいかないはずだ。「否定表現」と「肯定表現」のどちらが“いい・悪い”ではありません。どちらも必要な表現です。だからといって、両者に違いがないわけではありません。言葉が相手の与える心理的な影響について「否定表現」と「肯定表現」の比較で考えてみましょう。あなたが、上司からこの言葉を言われたとします。どういう気持ちになりますか？　一部、反骨精神旺盛な人を除けば、次のような気持ちになるのではないでしょうか。◆気分が沈む◆気持ちが後ろ向きになる◆モチベーションが下がる◆テンションが下がる◆嫌な気持ちになる◆不安や恐怖を感じる◆言葉を拒絶したくなる◆相手に反抗したくなる◆悪意を抱く一方、次のように言われたとしたら、どういう気持ちになりますか？◆気分がよくなる◆気持ちが前向きになる◆モチベーションが上がる◆テンションが上がる◆嬉しい気持ちになる◆期待や希望を感じる◆言葉を受け入れたくなる◆相手に協力したくなる◆好意を抱くなぜなら、上記の比較のとおり、人は否定されるとやる気が起きにくく、肯定されるとやる気が起きやすくなるからです。なかには「否定表現」で言われると、怒りや悲しみを感じる人もいます。また「否定表現」がストレスとして蓄積されると、そのストレスから逃げたいという本能も発動します。人によっては、その本能が「反感」や「反抗」という形で表出する人もいるでしょう。そもそも「○○しない」という「否定表現」を使う場合、相手にしてもらいたい行動を具体的に示しにくくなる傾向があります。一方、もっとも、「肯定表現」は万能ではありません。「否定表現」でしか言えないケースも当然ありますし、人によっては、注意や忠告を受けるときに「否定的に言われたほうが、モチベーションが上がる！」というタイプもいるでしょう。また、あるいは、遅刻の常習者に対しては、「次回、もしまた時間を守らないことがあれば、来期は契約を更新いたしません」と「否定表現」で強く言わなければいけないケースもあるでしょう。言葉は生き物です。単純に「肯定表現」と「否定表現」のどちらが“いい”“悪い”ではなく、相手の人柄やタイプ、相手との関係性、その場の状況などを冷静に見極めながら、最適な表現を選び取ることが大切です。いずれにしても、伝える力【話す・書く】研究所所長。「論理的に伝わる文章の書き方」や「好意と信頼を獲得するメールコミュニケーション」「売れるキャッチコピー作成」等の文章力向上をテーマに執筆・講演活動を行う。『伝わるメールが「正しく」「速く」書ける92の法則』（明日香出版社）のほか、『残念ながら、その文章では伝わりません』（だいわ文庫）、『問題を解くだけですらすら文章が書けるようになる本』（総合法令出版）、『何を書けばいいかわからない人のための「うまく」「はやく」書ける文章術』（日本実業出版社）、『書かずに文章がうまくなるトレーニング』（サンマーク出版）他がある。ビジネスパーソンのための、キャリアとビジネスのニュース・コラムサイト。キャリア構築やスキルアップに役立つコンテンツを配信しています。リクナビNEXTの公式サイトを装った不審なサイトにご注意下さい