体を動かそう「簡単体操で超しっかり運動不足解消」 ※nhkプラスでの配信は終了しましたが、こちらでご覧いただけます。どーがレージ . どうも@NHK_PRです。毎日更新です。見逃し番組日記なるべく外出しないで家にいるけれど、体がなまってしまう……。※NHKプラスでの配信は終了しましたが、こちらでご覧いただけます。１つ目は、とはいえ、ムキムキマッチョを目指す方向けの筋トレ番組ではありません。「体健やか、心晴れやか･･･」※4月8日（水）に総合テレビで放送した番組です２つ目は、2020応援ソング「パプリカ」の振り付けを解説してくれる番組。何度もへこたれそうになりましたが、そのたびに振り付けを担当したダンサーである辻本和彦さんと菅原小春さんが声をかけてくれます。※4月8日（水）にEテレで放送した番組です３つ目は、体を動かすのに不可欠な体幹を鍛えるための番組です。シリーズ第２回目の今回は、体幹まわりの筋肉を整えるためのトレーニング「ドローイン」と、「ドローイン」しながら行うストレッチの方法を紹介。この「ドローイン」、いわゆる腹式呼吸を行いながらおなかを膨らませたり、へこませたりしながら、体幹まわりの筋肉を鍛えるトレーニングです。でも、腹式呼吸って、自分でできているかどうか分からないこと、ないですか？ そんなときに活用してほしいのが、タオルとストロー！ 番組では、この２つを使って、確実に効果を期待できるトレーニングを紹介してくれます。はっきり言って、動きは地味です！ ですが、いざやってみるとこれがめちゃくちゃ効く！個人的には、出演者の一人である関根 勤さんによる千葉真一さんのモノマネがツボでした♪※4月7日（火）にEテレで放送した番組です Copyright NHK (Japan Broadcasting Corporation) All rights reserved.NHKãã©ã¹ã®é
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ラジオ体操をしたいのだが、テレビでやっていないのかしら？当記事は、そのような疑問にお答えいたします。なお、テレビ体操は、ラジオ体操だけでなく、みんなの体操等もやっております。また、平日は1日複数回の放送があります。 1つ目は、「みんなで筋肉体操」でおなじみの谷本道哉先生によるこの番組。