こんにちは。debuyaです。

こんにちは。debuyaです。 今回は、こんな疑問を持たれているサッカー未経験の親御さん向けにオフザボールについてご紹介したいと思います。 今回は、こんな疑問を持たれているサッカー経験が乏しい親御さん向けにアジリティについて紹介したいと思います。 「サッカーのフォーメーションって何！？」 こんにちは。debuyaです。 「サッカーでよく耳にするアジリティってなんですか！？」 吸排気のタイミングとバルブオーバーラップ 吸気バルブ、排気バルブは上死点や下死点に達した瞬間に開閉し始め るのではなく、そのタイミングを少しずらしています。吸排気バルブ の開閉タイミング（バルブタイミング）はとても重要だからです。 1-1

「サッカーのポジションの呼び方がわからない！」 サッカー のポジション ... です。オーバーラップなどで攻撃参加をしても、クロスの精度が低ければ得点に結びつけることはできません。ピンポイントで味方に合わすことができるクロスの精度は必須です。 さらにインナーラップなどでゴール前に侵入したときには自ら鋭いスルーパスでチャ�

「「なんのためにサッカーには様々なプレーが存在します。ボールを保持している人に注目が集まりがちですが、実は一番大事ともいえるのが今回はその中で、オーバーラップというサイドプレイヤーに必要な動きに注目して解説していきます！サイドプレーヤーの代表的な動きとして挙げられるオーバーラップとは、「攻撃をしているチームの基本的に、（内側から追い越すことはインナーラップといいます）ではオーバーラップをすることでどんなオーバーラップの効果を見ていきましょう！オーバーラップはどんな効果をもたらすのでしょうか？オーバーラップは攻撃を活性化することができる動きで、大きく分けて味方がオーバーラップをしてくれることで味方の人数が増え、攻撃にバリエーションをもたらすことができます。そのため、相手ディフェンスを崩せる可能性が高まります！ディフェンス目線で考えてみましょう。オーバーラップを相手がしてきたら、相手の攻撃選手が増えます。そうすると、誰がマークにつくのか判断しなければいけません。自分がもともとマークしていた選手もいるため、ディフェンスとしては連携を取って守備の体制をまた作らなければならなくなります。そのこちらでは、ディフェンダーについて詳しく紹介しています！→オーバーラップをして相手ディフェンスが自分についてくればボール保持者はフリーになり、クロスやシュートを正確に蹴れる時間を作れます。逆にもし、自分がオーバーラップをしても相手ディフェンスがついてこなかった場合には、自分がフリーになり、パスを受けてクロスを上げることができます。このようにオーバーラップをすることで、相手ディフェンスが多いペナルティエリア付近でオーバーラップをすることで、フリーな時間を作ることができ、また、相手ディフェンスのプレッシャーがないことで、次のプレーの正確性も高まります。オーバーラップなどでサイドを有効に使うことで、相手ディフェンダーを釣りだし、中央にスペースを作ることができます。そのためサイドを崩し、クロスを上げると大きなチャンスを作ることができます。また、その際にスペースの空いたバイタルエリアの味方を使えると得点の可能性がぐんと上がります！バイタルエリアについて詳しく知りたい方はこちら！オーバーラップがなぜ有効なのかを紹介してきましたが、オーバーラップを効果的に使うためにも、タイミングというのは非常に大事になってきます。以下の4つの状況の時にオーバーラップをしてみてください！紹介したように、オーバーラップは数的優位を作ることができます。相手のディフェンダーが少ない時にオーバーラップをすることで、数的優位を作り、簡単に相手ディフェンスを崩すことができるのです！オーバーラップをすることで、相手ディフェンダーをサイドに釣り出すことができ、中央にスペースを作ることができます。スペースを作ることで、パスカットやシュートブロックされる可能性を低くすることができます。味方がサイドで相手ディフェンダーと数的優位になることで、ドリブルするしかなかった状況からパスを選択することもできる状況に変えることができ、相手ディフェンダーは対応が難しくなります。味方がゴール前に3~4人いて、クロスを上げたらチャンスになる時もオーバーラップは有効です。オーバーラップをしてきた選手にパスしてもしなくても、オーバーラップをしてきたら相手ディフェンダーは守備の対応が難しくなるので、クロスを正確に狙ったところに蹴れるだけの時間と余裕を作ることができます。このようにオーバーラップをそこで、オーバーラップをするかしないかの状況判断が必要になってきます。例えば、前にたくさん相手がいたり、前にあまりスペースがないという場合にはオーバーラップはせず、後ろでフォローする方が良いと言えます。では、オーバーラップはタイミングや状況次第ではというのも、オーバーラップはボール保持者をボールを持っていない味方が追い越す動きのことでした。しかし、それは、守備の選手を減らして攻撃に参加させている、ということになります。もしボールを取られてしまったら、ディフェンスする選手がおらず、そのため、オーバーラップをする時は味方ディフェンスの状況を把握しておくことが大事になります。また、オーバーラップは頻繁に行うことはお勧めしません。オーバーラップしたら、その分戻らなければならないからです。体力的に厳しいことが分かると思います。自分の体力を理解したうえでオーバーラップしましょう。もちろん、体力に自信がある方は、何度もオーバーラップをして良いでしょう。例えば、プロサッカー選手の体力に自信があり、攻撃をすることが好きな選手はオーバーラップをたくさん仕掛けましょう！あなたなら、1試合に何回オーバーラップ出来ますか？試合時間を知って考えてみよう！先ほどのボール保持者が判断ミスをしてしまう可能性もあります。2対1の数的優位な状況を作れたとしても、判断を誤ってパスミスをしてしまうと、せっかくオーバーラップしたのに切り替えてすぐに守備に戻らないといけなくなるのです。オーバーラップをするときはその判断を間違えないためにもたくさんの練習と試合での経験が必要になってきます！ここまで、オーバーラップをするのに良いタイミングやリスクを考えるといった知識の部分を紹介してきましたが、実際にすぐできるようになるかと言われるとやはりそうではありません。何度も繰り返し練習でタイミングを見計らってチャレンジし、練習ではいくら失敗しても構いません。何度も練習し、次のチャンスに活かせるようにしていきましょう！実際の試合の状況や、判断、体の反応など感覚的な部分も大きく関係することなので、練習や試合で実践し、その感覚を身に着けていきましょう！今回はぜひ、ボールを持っていないときのプレーに注目して見てください！友達追加するとあなたに合ったスポーツ業界情報をおしらせできます 「サッカーのオウンゴールってなに！？」 とある少年サッカーチームで指導をしている私が試合や練習で感じたことを自分のためのメモ替りに記録していきます。見てくれた指導者や親御さんの参考になるようであれば是非読んでみてください。フォローする